チェアヨガ【フィットネス】

開催日: 2022-06-05カテゴリー: ,

5月7日ツナガルナルセ

で初開催させていただく『チェアヨガ』

TENT成瀬さんで、初開催させていただきます!

今回だけの “ イベント価格 ”

是非、この機会にご参加くださいね

椅子を使った誰でもできる「やさしいヨガ」を体験していただけます。

お家でもできる「チェアヨガ」の大切なポイントもお伝えします。

気軽に身体と心をリフレッシュしませんか?

内容は、ご参加のみなさんに合わせて

その回毎に違う内容をお届けします

※ 両日お申込みも可能です

< 概要 >ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

開催日: 2022 年 5 月 28 日(土)14 : 30 ~ 18 : 00 

6 月 5 日(日) 9:30 〜 14 : 00

5 月 28 日(土)

① 14 : 30〜 / ② 15 : 30〜 / ③ 16 : 30〜 

  6 月 5 日(日)

⑤ 9:30〜 / ⑥ 10 : 30〜 / ⑦ 11 : 30〜 / ⑧ 12 : 30〜

※ 各回30分程度(体験20分、Q & Aなど)

※ 上記以外の時間で個別のカウンセリングをお受けします(要予約、お一人15分単位)

開催場所: TENT成瀬ラウンジ

参加費: 500円 今回、イベント特別価格で体験いただけます

※ 当日、現金払い(お釣りのないようご準備ください)

募集人数:各回 8名

※ 予約の方優先でお席をご準備いたしますが、当日参加もウエルカムです

服装・持ち物など:動きやすい服装、タオル、水分

お申込みはこちら(⇐HPではURLをはめ込んで下さい)
↓ ↓ ↓
https://chairyoga-machida202205.peatix.com

講師:UMiN(うみん♡)

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ヨガはポーズをとることだけが目的ではありません

エクササイズの効果も期待できますが、今1番大切な “ 自律神経を整える “

ということ体験 & 体感しましょう!

・イベントで予定が合わず参加できなかった方、

・もう一度やってみたい方、

・ヨガに興味があるけど、、、というみなさんと

やさしいヨガを体験していただきながら

ヨガについて気軽に話せる機会になればと思っています

体が硬い方も、運動が苦手な方もできるのがヨガです

そんな、、、と思った

そういう方こそ、少しやるだけで大きく違いますよ!

長年、公共施設で運動指導経験のあるヨガティーチャーが

自らの

▫︎ 仕事漬けでガッチガチの体と心からの脱却した経験

▫︎ 首腰にヘルニア、坐骨神経痛を抱えながらヨガで学んだこと

その経験をヨガを通してお話してくださいます。

きっと、みなさんと共通する悩みや経験、その解決方法の糸口が見つかるのではないでしょうか

ヨガについて聞いてみたい方のご参加もお待ちしています

おすすめの方

▪︎ 体と心をリフレッシュさせたいみなさま

▪︎ なんとなく不調を感じているみなさま

▪︎ 頑張り屋さん

▪︎ ヨガを始めてみたいみなさま

▪︎ ヨガに興味があるけど、、、と足踏みしているみなさま

▪︎ TENTでお仕事頑張ってるみなさま

〈 講師:UMiN(うみん♡)プロフィール 〉ーーーーーーーーーー

#自然を感じて深呼吸をしよう !をモットーに、町田市を中心にヨガ本来の目的である心地好い“ 呼吸“を大切にしたヨガの時間を届けているヨガティーチャー。愛犬など動物たちと一緒に行うドッグヨガティーチャーとしても活躍中。長年の公共施設でのトレーナー経験を生かした、安心&安全に誰もが楽しめる、参加者に寄り添ったヨガに定評がある。現在は、公共施設系のヨガクラスのほか、日本のヨガの第一人者ケンハラクマ主宰のヨガスタジオIYC(インターナショナルヨガセンター)の各スタジオや、オンラインで様々なニーズに応えるヨガを伝えている。

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〜 UMiN(うみん♡)からのメッセージ 〜

お家でも気軽にできる“ チェアヨガ “

短い時間でも、十分リフレッシュできるはず!

体を動かして心も緩んで、みんなで自然と笑顔になるヨガの時間を過ごしましょうましょう

みなさんとご一緒できるのを楽しみにしています!

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>TENT成瀬

TENT成瀬

〒194-0045 東京都町田市南成瀬1-2-1 成瀬駅前ハイツ2号棟102 042-785-4541(平日9:00~20:00 / 土日祝9:00~18:00) 年中無休